より良い睡眠で免疫を上げる生活

 

現代社会において「よりよく眠る」ことが軽視されていると言っても過言ではありません。

インターネット・携帯端末の普及、24時間営業のコンビニエンスストア、昼夜を問わず放送されるテレビ番組・携帯ゲーム・動画の閲覧と、私たちが本来費やすべき「睡眠」への時間は、高度化した生活環境にどんどん削られているということにお気づきの方はいらっしゃるでしょうか?

 

 24時間年中無休のコンビニ、夜でも明々と賑やかな街。50年前の1970年と現在を比べると、起床時間に変化はなく、就寝時間が後退しているという統計が出ているようです。

 タイトルにもあるように、良質な睡眠は、健康な体を獲得することにつながります。
免疫力は、「ちゃんとした食事」と「ちゃんとした睡眠」によって向上すると言います。ですので私たちは薬やサプリに頼るばかりではなく「ちゃんと寝る」ことをもっと重視すべきではないでしょうか?
 

 1日8時間、人生の3分の1と言われた睡眠時間も、現在では人生の4分の1以下となり、

6時間程度になってしまいました。日々忙しく精力的に活動されている方に、この2時間の減少を気にすることなく、良質な睡眠を取っていただく。
 そして、その結果として病気になりにくい体を獲得して頂ければ、これから益々高度化、高速化する社会で生き抜く一つの武器になるのではないかと、そんな気がします。

 

 「より良い眠り」を臨床試験によって実証した「HOLMICは、誕生以来18年間、たくさんの方がに、健康的良質睡眠をお届けしてきました。そしてこれからも変わらず、よりよく生きて頂くためのお手伝いをさせて頂きます。